Chương trình trị liệu
1. Voice Exploration
Khám phá cơ thể và giọng
Chương trình làm quen · 3 buổiKhám phá mối liên hệ giữa cảm giác cơ thể, hơi thở, giọng và cảm xúc thông qua phát âm tự nhiên, humming — ngân âm khép môi — và tương tác với tiếng đàn. Không yêu cầu kỹ năng ca hát hoặc kinh nghiệm âm nhạc.
Buổi 1 — Nhận biết cơ thể và giọng
Làm quen với tư thế, hơi thở và âm thanh tự nhiên của giọng. Quan sát cảm giác cơ thể khi phát âm, nhận biết sự căng và mức độ thoải mái.
Buổi 2 — Khám phá giọng và humming
Thực hành humming, ngân nguyên âm và thay đổi nhẹ cao độ, âm lượng, độ dài âm thanh. Chú ý đến cảm giác rung và phản ứng của bản thân.
Buổi 3 — Tương tác với tiếng đàn
Khám phá phát âm và humming cùng phần đệm đàn. Quan sát cách giọng đáp ứng với nhịp điệu và hòa âm; tổng kết trải nghiệm và lựa chọn thực hành phù hợp tại nhà.
2. Vocal Psychotherapy
Trị liệu tâm lý thông qua giọng
Trị liệu cá nhân · Tiến trình theo nhu cầuDành cho người muốn khám phá sâu hơn về cảm xúc, cách nhìn nhận bản thân và những khuôn mẫu trong các mối quan hệ.
Vocal Psychotherapy kết hợp trao đổi bằng lời với hơi thở, âm thanh tự nhiên và ứng tác giọng trong mối quan hệ trị liệu. Các kỹ thuật như Vocal Holding và Free Associative Singing được lựa chọn theo mục tiêu và mức độ sẵn sàng của thân chủ.
Nội dung làm việc có thể bao gồm khó biểu đạt cảm xúc, sợ bị đánh giá, những trải nghiệm quá khứ còn ảnh hưởng đến hiện tại hoặc khó khăn về bản sắc cá nhân.
Mục tiêu là hỗ trợ thân chủ nhận diện, biểu đạt và tìm hiểu trải nghiệm tâm lý của mình. Tần suất, thời lượng và mục tiêu được thống nhất sau trao đổi ban đầu, sau đó được xem xét định kỳ.
3. Individual Counseling
Tham vấn tâm lý cá nhân
Tham vấn 1–1 · Làm việc thông qua trò chuyệnDành cho người cần tìm hiểu và giải quyết những khó khăn về cảm xúc, suy nghĩ, quyết định hoặc các mối quan hệ gia đình, tình cảm và công việc.
Quá trình tham vấn giúp làm rõ vấn đề, nhận diện các kiểu suy nghĩ và phản ứng thường gặp, đồng thời xây dựng cách ứng phó phù hợp với hoàn cảnh cá nhân.
Việc chú ý đến cảm giác cơ thể có thể được kết hợp theo nhu cầu và sự đồng thuận. Không bắt buộc sử dụng âm nhạc hoặc thực hành giọng.
Mục tiêu và tần suất tham vấn được thống nhất cùng thân chủ và điều chỉnh trong quá trình làm việc.
Chưa biết chương trình nào phù hợp?
Đặt lịch trao đổi ban đầu để làm rõ nhu cầu và lựa chọn hướng hỗ trợ.
Đặt lịch trao đổi ban đầu